Korekcija slike

20 razloga za gubitak kilograma. Zašto je pretilost opasna?

Prekomjerna težina nije samo nedostatak izgleda. Što je osoba viška kilograma, to je veći rizik od razvoja raznih oboljenja. Danas je pravi problem ženska, muška, pa čak i pretilost u djetinjstvu. Morate znati o učincima viška masnoće kako biste se svjesno odnosili prema svojoj prehrani i načinu života.

Pretilost povećava rizik od srčanih bolesti.

Prekomjerna tjelesna masa prvenstveno utječe na kardiovaskularni sustav. Ne postoje samo masti smještene u potkožnim slojevima, zbog kojih osoba izgleda puno, već i unutarnji - visceralni. Druga vrsta masti prekriva vanjske zidove organa, dijafragma se skuplja, što rezultira dodatnim radom u srcu.

Višak kilograma uzrokuje sljedeće bolesti:

  • aritmija;
  • infarkt miokarda;
  • redovite bolove u srcu;
  • ateroskleroza;
  • tromboza.

Pretilost - rizik od dijabetesa

Dijabetes melitus danas se naziva pravom kugom, koja se širi oko planete zajedno s pogoršanjem životnog stila ljudi.

VAŽNO: Kontinuirana zlouporaba hrane dovodi do povećanog oslobađanja inzulina u krv. Što više hrane uđe u tijelo odjednom, slabije tijelo osjeća djelovanje inzulina.

Inzulin pokušava neutralizirati prekomjernu količinu ugljikohidrata i lipida koje čovjek konzumira. Tada počinje razvoj šećerne bolesti ovisne o inzulinu. Danas je pretilost najčešći uzrok dijabetesa. Ako imate prekomjernu težinu, radite na njegovom uklanjanju dijetama s malo ugljikohidrata i sportom.

Uz pretilost, razvija se depresija.

Depresivni uvjeti su česti pratitelji prekomjerne težine. Pretili čovjek ulazi u začarani krug. Višak kilograma u njemu stvara osjećaj inferiornosti koji želim "iskoristiti". A s prejedanjem se povećava i osjećaj depresije i vlastite nemoći.

VAŽNO: Štoviše, zbog poremećaja metabolizma proteina, triptofanske aminokiseline nedovoljno se apsorbiraju iz hormona „sreće“ serotonina, koji se proizvodi.

Stoga je potrebno uzeti proteinski shake - protein, vitamine skupine B, minerale (multivitaminski pripravci) i omega-3 masne kiseline kako biste obnovili metabolizam proteina.
A za pune ljude stručnjaci preporučuju kontaktirati ne samo nutricionista, već i psihologa.

Rizik od razvoja Alzheimerove bolesti u pretilosti

Prekomjerna tjelesna masnoća povećava rizik od demencije za 80%. Alzheimerova bolest ponekad se naziva senilnost, iako to nije sasvim istina. Zbog ove bolesti, moždane stanice postupno umiru, a osoba pada u demenciju, odnosno stanje u kojem se smanjuje brzina mentalnog rada.

VAŽNO: Visoka razina inzulina, slaba apsorpcija hranjivih tvari u crijevima izazivaju upalne procese u žilama mozga i doprinose smanjenju protoka krvi u mozgu i razvoju ove bolesti.

Pretilost povećava rizik od katarakte, glaukoma, starosne makulopatije i dijabetičke retinopatije

Navedene bolesti, prema istraživačima, mnogo su vjerojatnije da će se pojaviti kod ljudi čiji indeks tjelesne mase premašuje normu. Prekomjerna težina već utječe na zdravlje očiju, a pretilost postaje prilično čest uzrok oštećenja vida i očnih bolesti.

VAŽNO: Pretilost i dijabetes na prvom mjestu su zbog sljepoće.

Loše stanje krvnih žila, upala zbog prekomjernog inzulina u žilama organa vida dovodi do pojave ovih bolesti.

Apneja - prekid disanja tijekom spavanja s pretilošću

Budući da se masne stanice pohranjuju u cijelom tijelu, vrat osobe postaje mastan. To uzrokuje sužavanje dišnih putova. Zbog ovog kršenja pretila osoba u snu doživljava respiratorno zatajenje, posebno kratkoća daha stalni je pratitelj ljudi s viškom kilograma.

VAŽNO: Možete pratiti vjerojatnost apneje kod kuće. Debljina ženskog vrata, raspoložena za ovu bolest, doseže 16 inča, muškog - 17 inča.

Pretilost povećava rizik od razvoja hipertenzije

Pored gore navedenih, uzrokuje i hipertenziju.

VAŽNO: Ljudska tjelesna masa pritiska na krvne žile, a to ih sužava i diže se krvni tlak, što negativno utječe na rad cijelog kardiovaskularnog sustava.

Hipertenzija dovodi do moždanog udara. Prema riječima stručnjaka, moždani su udari primijećeni kod pretilih ljudi češće nego kod zdravih ljudi.

Pretilost uzrokuje vaskularne bolesti

VAŽNO: Masnoća se taloži u unutarnjim organima ne samo u jetri, srcu, već iu žilama. Miokardne žile su prve koje pate od pretilosti.

Srce preopterećeno zbog unutarnje masnoće prisilno je raditi više. Uz višak tjelesne težine od 40 kg, puls se povećava za polovicu od norme. Takve metamorfoze negativno utječu i na sam organ i na vaskularnu mrežu i na krvotok u tijelu. Pretilost je čest uzrok tromboze i ateroskleroze.

Bolest bubrega u pretilosti

Oštećenje bubrega kod osoba s prekomjernom težinom ostvaruje se uz pomoć svih gore navedenih faktora metaboličkih poremećaja u tijelu. Uz to se unutarnja mast nalazi oko organa. Bubrezi se komprimiraju pod njegovim pritiskom, što uzrokuje bubrežnu disfunkciju.

VAŽNO: Višak masnoće ometa odliv limfe i krvi.

Također, mnoge bolesti bubrega povezane su s drugim tegobama koje se razvijaju na temelju pretilosti: hipertenzija, vaskularne bolesti, dijabetes.

Rizik udara zbog pretilosti

Moždani udar je ozbiljna bolest koja uzrokuje paralizu određenih dijelova ili cijelog tijela. Znanstvenici su otkrili povezanost između prekomjerne težine i vjerojatnosti ove bolesti. Pretilost remeti kardiovaskularni sustav, uzrokuje hipertenziju i povišen kolesterol u tijelu, a to je izravan put ka moždanom udaru.

VAŽNO: Plakovi kolesterola u krvi, koji nastaju zbog prekomjerne tjelesne masti, ulaskom u krvne žile mozga mogu uzrokovati ishemijski moždani udar.

Rizik od astme u pretilosti

Pretilost povećava vjerojatnost razvoja astme. Uz njezinu terapiju, višak kilograma može smanjiti učinkovitost lijekova, što postaje prepreka i liječenju i normalnom ljudskom životu.

VAŽNO: Ljudi s prekomjernom težinom nisu u stanju duboko i brzo disati, što dovodi do nedostatka kisika u krvi i viška ugljičnog dioksida, a tu su ne samo apneja, već i upala dišnih putova i pojava astme.

Zbog pretilosti povećava se učestalost respiratornih bolesti i njihovih komplikacija.

VAŽNO: Kod osoba s prekomjernom težinom osjetljivost na lijekove je smanjena ne samo za astmu, već i za druge respiratorne bolesti, uključujući gripu. To je prepun ozbiljnih komplikacija nakon bolesti, a u izoliranim i posebno teškim slučajevima - smrtni ishod.

Rizik od karcinoma dojke zbog pretilosti

Pretilost ne samo da uzrokuje rak dojke, već također ometa normalno liječenje ove bolesti. Uz masivnu dojku, postaje teže pronaći neoplazmu, kao i izvesti operaciju za uklanjanje.

VAŽNO: Gojaznost potiče povećanu proizvodnju hormona estrogena, što povećava proizvodnju drugog hormona, liptina, koji povećava rast i broj stanica raka.

Povećani rizik za razvoj raka jednjaka, gušterače, debelog crijeva, stanica endometrija, bubrega, štitne žlijezde zbog pretilosti

Gore navedene vrste raka javljaju se kod pretilih ljudi mnogo češće nego kod zdravih ljudi zbog gore navedenih razloga, koji su također uzroci drugih oblika karcinoma. Uz neke vrste pretilosti, vjerojatnost porasta povećava se na 40%, posebno za rak jednjaka.

Zbog pretilosti povećava se vjerojatnost karijesa i parodontne bolesti.

Kod pretilih ljudi često se javljaju oralne bolesti. Rješenje ovih problema često je komplicirano činjenicom da stomatološke ordinacije nisu opremljene za osobe s pretilošću. Konkretno, stolice dizajnirane za pacijente ispadaju male za osobu s viškom kilograma. Nepravilna prehrana, zlouporaba masnih i slatkih uzrokuje poremećaje u probavnom traktu, pogoršava stanje zuba - sve to samo pojačava zubne bolesti.

VAŽNO: Uzroci karijesa i parodontalne bolesti kod pretilih ljudi uzrokovani su oslabljenom mikrocirkulacijom krvnih žila, smanjenom imunološkom aktivnošću, poremećenom acidobaznom ravnotežom i hipovitaminozom, tj. Nedostatkom vitamina, minerala i hranjivih sastojaka.

Rizik od razvoja kroničnih infekcija uha kod pretilosti

Javlja se zbog povećane osjetljivosti na infekcije prekomjerne težine. Infekcije uha izravno su povezane s infekcijama grla i nosa.
Dječja pretilost donosi još veće opasnosti, jer se mlado tijelo razvija pod pritiskom masti na organima.

VAŽNO: Dakle, kod debele djece često se primjećuje otitis media, koji se naziva kronična upala srednjeg uha.

Povećani rizik od nastanka žučnih kamenaca zbog pretilosti

VAŽNO: Stvaranje kamenja uzrokovano je poremećajima u prehrani, pri čemu dolazi do kršenja sastava žuči i zbog stiskanja masnoćom i sjedilačkim načinom života, njezin je odljev otežan, dolazi do stagnacije, što dovodi do poremećaja protoka žuči u crijevni lumen i poteškoća u probavljanju masti.

Pojava žučnih kamenaca doprinosi težini, koja je lokalizirana u abdomenu. Dokazano je da djeca s prekomjernom težinom imaju 6 puta veću vjerojatnost da će razviti kamenje od tinejdžera s normalnim indeksom tjelesne mase.

Pretilost uzrokuje neplodnost kod žena i muškaraca

Prekomjerne rezerve masti uzrok su mnogih bolesti reproduktivnog sustava i muškaraca i žena. Djelovanjem masti u tijelu kod žena primjećuje se pomak u menstrualnom ciklusu. Muškarci zauzvrat pate od niže razine muških spolnih hormona. Predstavnici oba spola u pravilu smanjuju libido. Najozbiljnija posljedica prekomjerne težine u genitalnom području je razvoj muške i ženske neplodnosti.
Liječnici koriste mjerenje poput veličine struka kako bi izmjerili zonu rizika za neplodnost. Upali u to muškarci s strukom većim od 92-94 cm i žene s strukom većim od 88 cm.

VAŽNO: Pretilost mijenja čovjekov izgled, čineći ga sličnim suprotnom spolu. U žena je ovo povećanje dlake na tijelu, kod muškaraca rast grudi i pojava zaobljenih oblika kukova.

Rizik od pretilosti jetre kod pretilosti

Prejedanjem i zlouporabom masne hrane jetra pati brže od ostalih organa, javlja se pretilost jetre ili masna hepatoza. Uostalom, jetra je filter masnoće ljudskog tijela. Pretilost jetre ili masne hepatoze povećavaju rizik od razvoja dijabetesa za 5 puta.

Povećani rizik od artritisa u pretilosti

VAŽNO: Prekomjerna težina vrsta je balasta koji pritišće mišićno-koštani sustav i povećava opterećenje zglobova. Stoga se tkivo hrskavice uništava brže nego kod ljudi s normalnom težinom.

Često se s pretilim artritisom razvija.

Pogledajte video: SMUTI CRVENI UZDAH - Dragana Cvejić (Rujan 2019).