Zdravlje

Kako odrediti da li imate celulit sami: test, faza celulita, fotografija

Iz ovog članka ćete naučiti kako sami odrediti svoj celulit pomoću posebnog testa.

Sama riječ "celulit" užasne mnoge djevojke i žene. Neki čak ne razumiju što se događa s njihovim tijelom i ne znaju da li je to masnoća ili ne, ali se boje takve mrze dijagnoze kozmetičara. Pogledajmo što je celulit, kako ga odrediti u sebi i kako se riješiti ove patologije.

Celulitis: što je, je li to masnoća?

celulitis

Celulit je stvaranje masnih naslaga u potkožnom tkivu. Što je, je li debela?

  • Ako u tijelu ima previše masti, stanice prestaju lučiti otpadne proizvode, već naprotiv, počinju nakupljati masti dvostruko brže.
  • Kao rezultat toga nastaju takozvane "lobule". Kao rezultat toga, pojavljuju se tuberkuli i depresije - to je ono što nazivamo celulitom.

Riješiti se celulita teško je, ali moguće. Potreban je integrirani pristup i pravilno liječenje. Evo nekoliko savjeta kako da se riješite celulita:

  • Normalizirajte svoju prehranu - izuzeti masne, slane, pržene, slatke, brašno, alkohol i ostale proizvode koji ometaju jetru. Trebate jesti malo, ali često.
  • Tjelesna aktivnost. Čak i najmanje opterećenje na problematičnim područjima počinje aktivirati stanice celulita. Što je niži postotak masti, manje je uočljiv celulit.
  • Vozite više - Pojačana aktivnost pomoći će poboljšanju metabolizma i pridonijeti sagorijevanju masnih tkiva. Da biste se riješili celulita, pogodno je svako kardio opterećenje, na primjer, biciklizam.

Prisutnost celulita na nogama, nogama, kukovima, stražnjici: uzroci, stupnjevi, stupanj

Prisutnost celulita na nogama

Celulit je osebujna promjena u masnom tkivu. Celulit ne ometa samo kompletne ljude. Može se pojaviti čak i kod mlade i mlade djevojke.

Uzroci pojave celulita na nogama, bokovima, žabama, stražnjici su različiti, ali od glavnih možemo izdvojiti sljedeće:

  • Hormonska neravnoteža
  • pothranjenost
  • Prekomjerna težina, pretilost
  • Kronični stres
  • Genetska predispozicija
  • pušenje
  • Zlouporaba slane i masne hrane
  • stres
  • Pogrešno držanje
  • Upalni procesi u tijelu
  • Bolesti unutarnjih organa
  • trudnoća
  • Iznenadna kolebanja težine
  • Metabolički poremećaj
  • Razne kirurške intervencije u tijelu
  • Nedostatak tjelesne aktivnosti, fizička neaktivnost

Postoje dvije glavne vrste celulita:

  1. plaketa - puno se diže i spušta područja, ima udubina.
  2. zamršen - čvorovi su izraženi.

Također, prema karakteristikama kože razlikuju se još 4 vrste celulita:

  1. edematozno - uglavnom se formiraju samo na nogama. Postoji lagano povećanje volumena nogu. Osoba se često osjeća umorno.
  2. Mješovita ili kombinirana - osoba ima nekoliko problematičnih područja.
  3. solidan - najčešće se pojavljuje kod mladih žena. Vidljivi su eksplicitni pečati. Tvrdi celulit s vremenom može postati spor.
  4. trom - povezana s hipotenzijom mišića. Vizualno se manifestira kao "narančina korica", a čvorične tvorbe su mekane na dodir.
Celulit na stražnjici, kukovima, nogama, nogama

Stadij ili stupanj razvoja celulita na nogama:

  1. Prva faza - celulit se praktički ne utvrđuje vizualno. Možete ga vidjeti ako zgrabite mrlju na koži i pritisnete, čineći mali nabor. U području bokova i stražnjice s celulitom, modrice duže zarastaju, a također se lagano povećava količina na području bokova i stražnjice.
  2. Druga faza - celulit se u ovoj fazi već može vidjeti golim okom. Nepravilnosti na bokovima su vrlo jasno vidljive. Kada se mišići problematičnog područja zatežu, vidljiva je „narančina korica“. Ako je oteklina dovoljno jaka, tada će se na problematičnim područjima osjetljivost smanjiti. Kada ih dodirnete, na koži se pojavljuju vidljive svjetlosne mrlje.
  3. Treća faza - U ovoj fazi celulit postaje uočljiv čak i pod uskom odjećom. Na problematičnim područjima pojavljuje se ozbiljno kršenje osjetljivosti. Možete čak vidjeti i svojevrsne "nakupine" tjelesne masti. Ne vidi se samo oticanje, pojavljuju se vene i krvne žile. Pregrade masnog tkiva gube svoju elastičnost.
  4. Četvrta faza - u ovoj je fazi nemoguće ne primijetiti masnoću. Posljednja faza zahtijeva ogromnu pažnju i napor da se eliminira. Pojavljuju se otvrdnute mrlje, snažno oticanje kože. Također se pojavljuju rupe i čvorovi različitog promjera. Primjetno drugačija tjelesna temperatura na problematičnim i zdravim područjima.

Prisutnost celulita na nogama uvijek je neestetska i ružna. Važno je započeti pravodobno liječenje kako bi se izbjegle komplikacije, jer je u posljednjoj fazi celulit teško liječiti.

Kako odrediti da li imate celulit sami: test, fotografija

Određivanje prisutnosti celulita

Postoji jedan jednostavan test za utvrđivanje da li imate celulit sami. Čak ima i znanstveni naziv - to je metoda palpacije od Nyurberger-Muller. Suština ovog testa je u 5 kriterija za koji se dodjeljuju bodovi. Procijenite stanje vaše kože, stavite bodove i na kraju ih brojite. Ovo su kriteriji za ovaj test:

Test celulita
  • Kad se bodovi izračunaju, pogledajte njihovu vrijednost i dijagnozu - postoji li celulit ili ne.

Dakle, rezultat će biti takav:

  • Od 0 do 1 - nema celulita.
  • Od 1 do 5 je blagi oblik tjelesne masti.
  • Od 6 do 10 je srednji oblik.
  • Od 11 do 15 je kompliciran oblik celulita.

Evo fotografije koja pokazuje kako utvrditi prisutnost celulita palpacijom:

Određivanje prisutnosti celulita

Uz bilo koji oblik celulita, treba poduzeti mjere. Potrebno je napraviti testove za prepoznavanje hormonskih poremećaja, zbog kojih može doći do taloženja masti, a također morate prilagoditi prehranu i baviti se sportom.

Celulit se osjeća pod kožom: što je s mojim tijelom, što trebam učiniti?

Celulit se palpira pod kožom.

Liječnici su dugo razvili klasifikaciju celulita kao bolesti. Može biti različitih tipova, ali svi imaju sličnu značajku: bilo koja vrsta celulita češće pogađa žene nego muškarce. Ako se celulit osjeti ispod kože - ovo je prilika da razgovarate sa stručnjakom. U nastavku ćemo ukratko razmotriti karakteristike problema i neke metode za njegovo rješavanje. Celulit je opipljiv pod kožom - što s mojim tijelom, što učiniti?

Ako je masnoća već opipljiva, tada se nazivaju komplikacije tvrdi celulit.

  • Ova vrsta bolesti najčešće se nalazi kod mladih žena i jedan je od prvih vanjskih znakova čvrstog celulita.
  • Koža postaje gusta i zrnasta, ponekad s podočnjacima sličnim koricama naranče.
  • Izgled zahvaćene kože ne mijenja se prilikom hodanja ili kretanja. Čini se da je koža čvrsto vezana za mišić.

Ranjiva područja:

  • Stražnjica i gornji dio bedara, često se nalaze oko leđa i ispod koljena.

dob:

  • Počinje već u adolescenciji.
  • Tvrdi celulit nikada neće biti eliminiran bez ranog liječenja.

izgled:

  • Koža s podočnjacima ili jagodicama, ali zahvaćena područja su stalna i ne mijenjaju položaj kada se tijelo kreće.

tekstura:

  • Koža izgleda previše gusto i može biti bolna ili osjetljiva na dodir.

Što učiniti obrada:

  • Treba poduzeti korake za rješenje problema.
  • Jedan od najučinkovitijih tretmana je mezoterapija. Postupak je unošenje pojedinačnih kombinacija lijekova, vitamina i prirodnih ekstrakata u sloj mezoderme, gdje oni utječu na problem ispod površine.
  • Također su preporučili kozmetičke kreme koje bi se trebale primjenjivati ​​dva puta dnevno na početku liječenja, nakon čega slijede dugotrajne „potporne“ aplikacije.
  • Endermološki i kozmetički postupci korištenjem posebnih uređaja koji pomažu u razbijanju i kidanju celulita iz mišića mogu biti učinkoviti i sigurni u rješavanju problema.

Važno je zapamtiti: Kad se pojavi celulit, posebno u adolescenciji, ne bojte se i ne brinite. To može pogoršati problem, a djevojka će početi "gušiti" svoje osjećaje, što čak može dovesti do pretilosti.

Treba razumjeti da svaka žena ima takve tjelesne masti, a to je zbog posebne hormonske pozadine koju imaju samo žene. Celulit je rijetkost kod muškaraca, zbog prisutnosti muških hormona u tijelu.

Borba protiv celulita: učinkovite metode

Sport je najbolji način borbe protiv celulita.

Celulit se često vidi u kontekstu kozmetičkog nedostatka, ali korijeni mu idu puno dublje. Vanjska manifestacija na koži ukazuje na oslabljenu funkciju vezivnog tkiva u tijelu. Ali srećom, postoje učinkovite metode koje pomažu da se riješite "narančine kore". Evo učinkovitih metoda za borbu protiv celulita:

  • Pravilna prehrana - da bi borba protiv celulita dala rezultate, potrebno je pregledati prehranu i konzumirati do dvije litre vode dnevno.
  • Proteini pomažu u sagorijevanju masti - Jelovnik mora nužno sadržavati biljne (grah, orašasti plodovi) i životinjske bjelančevine (pileće ili pureće meso).
  • Povrće je dobro - treba konzumirati povrće bogato lecitinom (rajčica, grašak, soja, špinat).
  • Tjelesna aktivnost treba izvoditi redovito. Vježba ubrzava sagorijevanje tjelesne masti, smanjujući na taj način veličinu "tuberkela" na koži. Uz to, aktivnost poboljšava cirkulaciju krvi, što pridonosi zasićenosti stanica korisnim tvarima.
  • masaža Smatra se najpopularnijim lijekom protiv celulita. Uz njegovu pomoć provodi se mehanička obrada potkožne masti u kojoj se koriste posebni uređaji. Da bi se postigao cilj, potrebno je proći od 10 do 20 postupaka masaže, ovisno o stupnju tvrdoće kožnog pokrivača i dobi pacijenta.

Sve ove metode djeluju zajedno. Također je vrijedno razumjeti da je borba protiv celulita dug proces. Stoga, budite strpljivi i vodite brigu o sebi kako biste postali ljepši i zdraviji. Sretno

Pogledajte video: ほうれい線のマッサージ効果を高める方法40歳50歳 (Listopad 2019).

Loading...