Zanimljivo

Kako se riješiti ljubomore: korisni savjeti

Ako ste vrlo ljubomorna osoba, smislimo kako se nositi s tim.

Razumna ljubomora sasvim je normalna i „zdrava“ pojava, jer svi želimo da naša voljena osoba bude samo naša i, naravno, bojimo se izgubiti je. Ali što učiniti kada je ljubomora prisutna na svim područjima života, kada to pokvari odnose između partnera i uništi njihov život?

Kako se riješiti ljubomore?

Zapravo, sve je prilično jednostavno, potrebno je samo malo vremena da shvatite sebe i, naravno, želja da to učinite.

  • Prestanite špijunirati igre. Često se ljubomora ispoljava u raznim špijunskim igrama, poput čitanja SMS-a na telefonu, praćenja poziva, chatanja na društvenim mrežama, stvarnog praćenja, upućivanja poziva prijateljima kako bi bili sigurni da je ljubavnik s njima, a ne hodanja negdje sa svojom ljubavnicom. Prije ili kasnije, takvo će ponašanje učiniti da vaš mozak vjeruje u izdaju, čak i ako ona ne postoji, jer ćete svaki dan, svaki sat postavljati sebi upravo to. Zabranite sebi da razmišljate i o čekovima, ne tražite ulov. Imajte na umu da takve stvari neće pozitivno utjecati na vaš odnos, štoviše, prije ili kasnije oni će dovesti do njihovog završetka. Stoga, kada još jednom vaša ruka posegne za telefonom, da biste vidjeli dolazni ili odlazni SMS, dodirnite ga pažljivo drugom rukom i skrenite pozornost na nešto drugo, na primjer, krenite pripremiti ukusnu večeru za svog supruga.
  • Dopustite sebi da dopustite stvarnost svojih strahova. U pravilu, čak i kad je žena ljubomorna na svog muškarca, u stvari se boji čak i priznati pomisao da je on stvarno vara. To se događa zato što se žena plaši nepoznatog što će se dogoditi s njom i njezinim životom dalje. Pokušajte dopustiti mogućnost razvoja lošijeg scenarija, dok razmišljate o tome kako će se točno sve dogoditi. Dajte svom mozgu da život neće završiti čak i ako vas voljena osoba napusti. Da, bit će vam teško, pogotovo prvi put, ali postepeno ćete doći do spoznaje, steći ćete nova poznanstva, najvjerojatnije novog čovjeka, život će nastaviti dalje. Ili možda ostaneš sa svojim muškarcem. Ova se tehnika čini čudnom, ali u stvari je učinkovita.
Prestani ljubomorna
  • Pazite na sebe, prestanite „tražiti“ za svojim muškarcem žene bolje od vas. Da, točno. Mnoge žene neprestano ocjenjuju svoje potencijalne suparnice - ona ima dužu kosu i obojena je u njegovu omiljenu crvenu boju, lik poput one 18-godišnje djevojke itd. Ne trebate se uspoređivati ​​s drugim ženama i tražiti vrline u njihovom ponašanju, izgledu, na taj način nerazumno podcjenjujući svoje samopoštovanje. Vaš muškarac vas voli onakvima kakvi jeste, jer biste vjerojatno trebali znati da vas vole ne zbog izgleda. Pa, i ako takve argumente želite potkrijepiti djelom, počnite se usavršavati - tijelo, um, stanje uma.
  • Umjesto skandala, prijekora i nepovjerenja, pokažite partneru ljubav, brigu i naklonost. Čak i kada ste nepodnošljivo ljubomorni i već imate čitav popis pitanja za svoje voljene u glavi, stanite i umjesto toga zagrlite, poljubite, ugodite mu nečim. Stalno psovanje i vodeća pitanja o mogućoj izdaji samo će pogoršati vaš odnos, a time ćete gurnuti čovjeka da loše djelo učini vlastitim rukama.
  • Ispravno primijenite fantaziju. Čovjek se pola sata zadržava na poslu - kao da je s ljubavnicom rekao da će preko noći otići roditeljima / pecati - definitivno će provoditi vrijeme sa svojom ljubavnicom itd. Takva opcija razvoja situacije ne može se nedvosmisleno isključiti, ali to ne možete opravdati, stoga, nemojte dopustiti mašti da djeluje protiv vas. Smiri se, izdahni, radi ono što voliš i tek nakon toga nastavi s nekim radnjama. Na primjer, napravite iznenađenje svoje voljene osobe i upoznajte ga na poslu, pa ćete saznati je li on tamo točno i samo ako su vaši strahovi opravdani, počnite sređivati ​​stvari. Tako vi i živci štedite i sprečavate još jedan skandal.
  • Provedite manje vremena na osobu svog ljubavnika. Vrlo često su one žene koje se potpuno predaju svom partneru ljubomorne. Sjetite se da ste osoba, da imate interese, hobije, prijatelje i rodbinu. Bavite se samorazvojem, općenito, učinite to tako da ćete imati manje vremena i energije za sve vrste gluposti u glavi poput ljubomore. Tako uzrokujete da muškarac zanima vašu osobu i prestanete ga mučiti svojom ljubomorom.
Suočite se s ljubomorom
  • Ne nasjeckajte s ramena. Odlučili ste upoznati momka / muža s posla, ali vidjeli ste kako slatko razgovara s nekom ljepoticom tamo i odmah ste otrčali vrišteći im da otkrijete kakvo pravo ova sumnjiva dama ima pravo stajati pored svog ljubavnika. Raspoloženje je pokvareno za sve, muškarac vas se stidi i još uvijek ima puno drugih jednako neugodnih posljedica, a sumnjiva se dama ispostavila kao nešto poput kolege vašeg partnera ili starog poznanika, kojeg je upoznao slučajno. To se često događa. Stoga se umjesto neprimjerenog ponašanja odmah sklonite, izdahnite i mirno otkrijete situaciju. Učinite suprotno: želite trčati do njih - idi mirno, želiš započeti natezanje - pristojno pozdravi ljude i predstavi se. Možda neće biti potrebno da saznate sve, možda će se i sama žena predstaviti vama i time vas uvjeriti da nije "opasno" za vas i vašu obitelj.
  • Zapamtite da vaš muškarac / dečko nije vaša stvar. Ima pravo na osobni prostor, prijatelje, hobije, posao itd. Nemate moralno pravo da ga lišite svega toga samo zato što ste ljubomorna osoba. Vaša ljubomora nije problem vaše suputnice. Pustite ga da živi smiren život, sretno se vratite u svoj dom i ne razmišljajte o činjenici da upravo sada napravite još jedan skandal zbog toga što se ženska kosa slučajno zalijepila za njegovo odijelo. Kao što je spomenuto ranije, zapamtite da ste osoba, napravite nešto ugodno za vas u slobodno vrijeme. Moj muž peca, a vi i vaši prijatelji ste u kinu / klubu / kazalištu. Ne idete tamo da se presvučete? Zašto onda mislite da vaš muškarac ide tamo s takvom svrhom?
  • Ne zaboravite na iskrenost, otvorenost i povjerenje. Zašto igrati neke igre ako možete samo razgovarati s partnerom. Ako to radite u mirnom okruženju, na adekvatan način, to jest, postoji svaka šansa da saznate istinu, ma kakva god bila. Uostalom, vi organizirate histeriju zbog toga i postavljate hrpu provokativnih pitanja svom muškarcu? Ali ne zaboravite da, budući da postavljate takva pitanja, ljubomorni ste na čovjeka, budite spremni čuti neugodan odgovor, jer može biti bilo čega.
Važno je vjerovati
  • Često su žene ljubomorne na svoje polovice njihovom bivšem, ako ste jedan od njih, onda je ovaj savjet za vas. Sjećate se s kim sada živi vaš muškarac? Tako je, s vama, a ovo samo svjedoči o činjenici da vam treba, važno je, sviđate mu se itd., Više nego njegova prethodna žena. Opet radite na svom samopoštovanju, jer je najvjerojatnije razlog nisko samopoštovanje, a ne njegov odnos prema bivšem. Drugi je trenutak kada vaš pratilac ima djecu s bivšim. Da, u ovom slučaju on će uvijek biti povezan s njom, i bolje je da ne pokušavate ometati njihovu komunikaciju, jer će mu njegova djeca biti važnija od bilo koga drugoga, a vi ćete ga prisiljavati na izbor ne u njihovu korist, a niti jedan normalan muškarac neće neće učiniti. Druga je mogućnost da se stavite na njezino mjesto. Najvjerojatnije biste komunicirali i s bivšim u interesu djece.
  • Ponekad su žene ljubomorne na svoje bivše muškarce. Ovdje moram reći da je ovo potpuno glupo zanimanje, budući da predmet ljubomore, u principu, više nije vaša ljubav. Što se može učiniti? Skrenite pažnju na drugog muškarca, ako za sada ne želite novu vezu, uronite u posao. Profesionalna terapija u pravilu je učinkovit lijek. Prestani pratiti njegov život. Ne prilazite njegovoj kući u nadi da će se "slučajno" sastati, ne pratite njegove vijesti i ne čekajte nove fotografije. Ni u kojem slučaju ne započinjte prepisku s njim s lažnog računa, tako da ga nikada ne možete pustiti.
  • Koliko god to čudno zvučalo, ali ponekad su djevojke ljubomorne na svoje ljubavnice na posao, Da, na posao. U ovom se slučaju samo trebate smiriti i objasniti sebi da vaš muškarac dugo radi tako naporno, da se troši i ne samo zato što ga toliko želi, poput njega, pljunete ga itd., Već zato što vam želi osigurati ugodan život i sretan život. Ako vaš muškarac zaista posvećuje puno vremena radu, pokušajte mu ispravno objasniti da vam nedostaje njegova pažnja, ljubav i sl. Potražite kompromis, primjerice, dogovorite se da svake nedjelje, bez obzira na okolnosti, cijeli dan provedete zajedno, ali u isto vrijeme ostatak dana kad ga niste vidjeli zbog nedostatka pažnje prema vašoj osobi.
  • Svi gornji savjeti vrijede kada je o njima riječ o bezrazložnoj ljubomori, odnosno onaj koji je potpuno neutemeljen i cijela stvar je samo u mašti ljubomornog čovjeka. Ako doista ima razloga za ljubomoru, vrijedno je iskrenog razgovora s odabranim, možda malo varanja i recite da sve znate i zamolite da objasni situaciju. Međutim, morate shvatiti da se to može i treba učiniti samo ako imate stvarno neosporne dokaze izdaje i želite i spremni ste čuti istinu. Što učiniti nakon iskrenog razgovora, ako se smatrate ispravnim, ovisi o vama, ali u svakom slučaju ne biste ga trebali rezati vrućim, možete napraviti mnoge nepopravljive pogreške.
Ljubomora može biti bez razloga
  • Ako sigurno znate da vas vaš izabranik vara, a još više znate da to čini redovno, onda je ljubomora potpuno beskorisna. Nastavljajući živjeti s takvom osobom, automatski se slažete da ste u tom položaju i u principu mu pokažete da vam odgovara, dakle, sva je odgovornost samo na vama. Izlaz iz situacije može biti sljedeći: ili se dijelite, ili ostajete s izdajicom i slažete se da ćete im biti stalno odani, jer osoba koja se mnogo puta promijenila vjerojatno neće stati.
  • Ako govorimo o patološka ljubomora tada ne možete bez pomoći profesionalnog psihologa, a možda i psihoterapeuta, jer u ovom slučaju jednostavni razgovori neće pomoći. Patološka ljubomorna osoba neprestano sumnja u partnera izdajstva i bilo što može izazvati osjećaj ljubomore - on se jarko oboji, često mi se glava, počne drugačije oblačiti, otišao je u teretanu, kupio novi parfem itd. Takvu ljubomoru možemo usporediti s bolešću koja vam je potrebna liječiti, jer se "komplikacije" mogu pojaviti u obliku pojave mentalnih poremećaja itd.
Ljubomora kao patologija

Moramo shvatiti da ljubomora u razumnim granicama ne nanosi nikakvu štetu u odnosima, naprotiv, ponekad ih samo „zagrijava“, jasno daje partneru da ga drugi voli i da nije ravnodušan prema njemu. Međutim, kao što znate, dobro je da u umjerenosti, kada manifestacija ljubomore nadiđe sve granice, a tema izdajništva je uvijek na dnevnom redu, situaciju morate riješiti što je brže moguće. Pomoću naših savjeta možete prevladati taj destruktivni osjećaj u sebi i na taj način sačuvati vaš odnos, obitelj i ljubav.

Pogledajte video: LJUBOMORA. Kako sačuvati vezu? (Ožujak 2020).