Trudnoća

Koji su plodovi dobri za trudnoću? Je li moguće da trudnice imaju šipak, lubenicu, dinje, kruške, jabuke, ananas, banane, datulje, kivi, breskve, dunju, mango?

Koje su prednosti voća tijekom trudnoće? Opasnost od različitih plodova za buduću majku.

Na Internetu postoje razne preporuke da trudnica treba jesti. A liječnici u klinici se ne slažu uvijek. Moderna medicina kaže: uopće nije potrebno ograničavati se u hrani. Naravno, najštetnije je bolje isključiti. Ali to se odnosi ne samo na trudnoću i dojenje, već i na život. A ostalo, majčina prehrana gotovo da i nema utjecaja na zdravlje djeteta.

„Pravilna prehrana prije svega je važna za majku, a ne za dijete“, kaže Elena Berezovskaya, akušer-ginekolog i medicinska istraživačica koja radi u inozemstvu. cigarete. Naglasak bi trebao biti na raznolikosti, ali također treba uzeti u obzir i količinu. "

Je li šljiva moguća za trudnice i kako je šipak koristan u trudnoći?

Šipur je jedan od najzdravijih plodova. Njegova vrijednost je povećana činjenicom da se pojavljuje na našim policama zimi - u vrijeme kada su preostali plodovi već "otišli".

Granatno šipak može izazvati zatvor

Svi znaju da šipak sadrži puno željeza, a indiciran je za ljude koji prijete anemijom. Ali ako vam je hemoglobin kritično nizak, tada vam neće pomoći ni šipak, ni crveno meso, ni jetra. Hrana je u ovom slučaju nemoćna. Samo su tablete učinkovite.

Ali šipak jača živčani sustav, jača imunitet i pomaže se riješiti toksina u crijevima. Rijetki su slučajevi kada pretjerana konzumacija šipak može naštetiti. Sljedeće može biti razlog za uzbunu:

  • osip sličan alergijskoj reakciji
  • promjene boje i konzistencije stolice
  • nagli zatvor, na koji prije nije bilo ovisnosti

Može li lubenica biti trudna i koja je prednost lubenice za trudnice?

Lubenica se sastoji uglavnom od vode, što znači da ne može donijeti nikakvu štetu. Osim ako vam liječnik nije preporučio da ograničite režim pijenja. Aktiviranjem procesa uklanjanja viška tekućine iz tijela, lubenica ga čisti od toksina i toksina. Njegova uporaba pomaže u prevenciji opstipacije.

Ne biste trebali riskirati i kupiti lubenicu prije kraja kolovoza

Postoji samo jedno "ali". Ovo je kvaliteta prodaje lubenica. Ne žurite ih kupiti sve do kraja kolovoza. Tada prirodno sazrijevaju. To znači da će vjerojatnost naletanja na lubenicu napunjenu otrovnom kemijom biti manja. Kako prepoznati primjerak nitrata?

  1. Na kriški će takva lubenica biti glatka, a ne zrnasta. Njena boja u cijelom rezu bit će ista
  2. Vene u pulpi bit će tvrde i žute. U normalnoj lubenici tanke su i bijele.
  3. Da biste odredili kvalitetu lubenice, možete provesti takav eksperiment. Umočite komad pulpe u čašu vode. Ako je obojena, tada se cijela lubenica može sigurno izbaciti

Mogu li kruške zatrudnjeti i koje su prednosti krušaka tijekom trudnoće?

Kruške su voće koje treba jesti s oprezom. Ne mogu se jesti na prazan želudac i oprati vodom.

No, u suprotnom je nezamjenjiva komponenta prehrane trudnica, jer kruške imaju puno folne kiseline, što pomaže u prevenciji teških malformacija fetusa. A ako se žena koja boluje od dijabetesa upustila u trudnoću, tada ne može bez ovog voća u svojoj prehrani.

Kruške se ne smiju jesti na prazan želudac

Kruške se preporučuje jesti nakon večere od jela bogatih željezom (jetra, riža, mahunarke). Ovo voće pomaže mu da bolje probavi. Osim toga, imaju puno vitamina C.

Ali trebali biste uzeti u obzir kvalitetu krušaka. Ako ste u nedoumici, jesu li ti plodovi napunjeni viškom kemikalija, ogulite ih. Ali ako su to vaše vrtne kruške, onda ih je bolje pojesti cijele. Tako će tijelo dobiti više dijetalnih vlakana koja će pomoći u suzbijanju opstipacije.

Može li ananas biti trudna i što je ananas dobar za trudnoću? Mogu li konzervirane breskve i ananas biti trudne?

Ananas ne predstavlja prijetnju ni za mamu ni za dijete. Ali pod uvjetom da ste prije pojeli ovo voće i niste imali alergiju na njega. Eksperimentiranje s novom hranom tijekom trudnoće nije dobra ideja. Naravno, u svemu što trebate znati mjeru. Ako svakodnevno jedete ananas, tada njegova korisna osnažujuća i tonirajuća svojstva mogu igrati trik na vas. To može dovesti do materničkog tona, a voćna kiselina će oštetiti zubnu caklinu i uzrokovati žgaravicu.

Svježi ananas je zdrav, a konzervirani ananas gubi gotovo sva svoja zdrava svojstva.

Usput, ananas u konzervi je apsolutno bezopasan i beskoristan za mamu i dijete. Ovo je samo desert. Isto se odnosi na svako voće kandirano i konzervirano u sirupu, uključujući breskve.

Ali svježi ananas čisti zidove krvnih žila i razrjeđuje krv. Pomaže kod žgaravice i nadutosti. Između ostalog, štiti stanice živčanog sustava, poboljšava rad mozga i memoriju.

Je li moguće trudnicama i kako su jabuke korisne u trudnoći?

Klasični desert koji liječnici savjetuju trudnici je pečena jabuka. Ova metoda toplinske obrade omogućuje očuvanje gotovo svih korisnih tvari. Istodobno, nema kontraindikacija.

Crvene jabuke mogu uzrokovati alergije

Ali svježe jabuke u neograničenim količinama mogu učiniti mnogo štete. Stoga liječnici ne preporučuju jesti više od 4 komada dnevno. Prejedanje može potaknuti pogoršanje gastritisa ili čira. Ako ste skloni alergijama, tada je i crvene i žute sorte bolje ograničiti.

No jabuke pomažu u održavanju imuniteta i štite trudnu majku od sezonskih virusa. Sadrže karoten koji održava zube i kosti u dobrom stanju. Jabuke imaju tvari koje šire krvne žile. To znači da pomažu u ublažavanju glavobolje i sprečavanju srčanih bolesti.

Mogu li se banane davati trudnicama i koje su prednosti banana tijekom trudnoće?

Banana je jedno od najzdravijih plodova tijekom trudnoće. To se posebno odnosi na teško razdoblje toksikoze. Umanjuje mučninu i omotava želudac, smanjujući ostale manifestacije probavnog sustava.

Ako patite od toksikoze, pokušajte s bananama.

Ali imajte na umu da je ovo voće, za razliku od drugih, prilično kalorično. Stoga, ako imate problema s prekomjernom težinom, radije nešto drugo.

Mogu li datumi biti trudni i datumi korisniji tijekom trudnoće?

Svi liječnici savjetuju budućim majkama da zamijene beskorisne čokolade istim slatkim i ukusnim datuljama. To se posebno odnosi na one sretnike čiji je termin već došao. Činjenica je da datumi sadrže oksitocin - tvar koja pokreće radni mehanizam.

Datumi sadrže oksitocin koji pomaže isporuci lakše i manje bolno.

To čini ugovor maternice, rađanje djeteta postaje brže i bezbolnije. Uz to, datum je prilično kaloričan. Davat će budućoj majci snagu prije porođaja. Uostalom, tada neko vrijeme nećete imati vremena za jelo. Pored toga, oksitocin potiče proizvodnju majčinog mlijeka.

Je li moguće da trudnice koriste korisna svojstva kivija za vrijeme trudnoće?

Kivi sadrži puno hranjivih sastojaka i vitamina. Liječnici preporučuju da ga jedete s kore, jer ona sadrži sve najvrjednije. Prije jela, trebate ga dobro isprati četkom i u toploj vodi.

Obilje voćne kiseline u kiviju može izazvati mnoge probleme

Ali imajte na umu da kiseli okus kivija s prekomjernom konzumacijom može uzrokovati želučane smetnje. Egzotično voće može također izazvati alergije.

Mogu li breskve biti trudne i koje su prednosti breskve tijekom trudnoće?

Breskve mogu biti pravi spas majci koja pati od toksikoze. Oni ublažavaju mučninu, a za iscrpljeni organizam mogu odmah postati i hrana i piće. Ali dva ili tri voća dnevno bit će dovoljno.

Breskve mogu zamijeniti i hranu i piće.

Prekomjerna konzumacija breskve zabranjena je ženama s dijabetesom i pretilošću. Također budite oprezni ako ste alergični na biljni pelud.

Može li dunje zatrudnjeti i u čemu je uporaba dunje tijekom trudnoće?

Kvinoja je po svojim korisnim svojstvima slična jabukama. Osim toga, dunja se preporučuje ženama s krvarenjima iz maternice, naravno, zajedno s drugim liječenjem. No, liječnici propisuju da se ne treba zaokupiti ovim voćem: 2-3 komada dnevno bit će dovoljno.

Unatoč svojim egzotičnim svojstvima, dunja je poput jabuke u svojim svojstvima

Je li moguće zatrudnjeti mango i koja su korisna svojstva manga tijekom trudnoće?

Mango mogu jesti sve trudnice, ako ste ga već probale i sigurne ste da nemate alergije. Ako vam treba dan posta, možete ograničiti unos druge namirnice zamjenjujući ih mangom. U ovom slučaju možete pojesti do 1,5 kg ovog voća.

Nutricionisti preporučuju mango za dane posta.

Mango povećava elastičnost krvnih žila i štiti od raznih bolesti povezanih s tim, uključujući hemoroide, od kojih pate mnoge mlade majke.

Može li dinja biti trudna?

Dinja je skladište vitamina i minerala. Između ostalog, sadrži posebne enzime koji čine sve sustave našeg tijela otpornijima na oštećenja.

Dinja ne ide dobro s većinom namirnica.

Ali nemojte je jesti ako imate dijabetes. Odbijte dinje u vrijeme pogoršanja gastrointestinalnih bolesti ili infekcije.

Dinja je slabo kompatibilna s ostalim proizvodima. Bolje ga je jesti za vrijeme užine, bez pijenja i gušenja. Posebno ne vrijedi eksperimentirati s mliječnim proizvodima i alkoholom.

Dakle, sve voće ima vrijedna svojstva za trudnice. Oni dobro pročišćavaju tijelo, služe kao profilaksa opstipacije i opskrbljuju majku i dijete vitaminima i mineralima. No, unatoč osjećajima u preferencijama okusa, ne biste trebali jesti voće u kilogramima. Svi se problemi mogu pojaviti samo s prekomjernom konzumacijom.

Pogledajte video: Seranovi 99 epizoda Ovde zaudara na pse (Listopad 2019).

Loading...