Zdravlje

Zašto raste želudac žena: 15 glavnih razloga

Svi želimo biti vitki. Stoga je izuzetno važno riješiti se trbuha, ali prvo, doznajmo razloge njegova pojavljivanja.

Život vam teče po ustaljenom režimu, ne mijenjate prehranu, stresovi i stresovi na poslu se ne smanjuju, a vaš trbuh blago se počinje miješati s voljenim trapericama ili, što je još gore, objesiti ružnu torbu preko pojasa. Što se dogodilo, što je razlog takve katastrofe?

Ženin stomak raste: top 15 razloga

A razloga je mnogo i svi su opravdani znanošću i prirodnim procesima koji se odvijaju u našem tijelu.

  1. Ako je vaš Balzac doba došao odavno i ušli ste u period menopauza, tada se hormoni u vašem tijelu više ne proizvode takvom brzinom i u količini kao prije. I u ovom slučaju, nikada neće naštetiti posjetiti ne samo ginekologa, već i endokrinologa, koji će odrediti razinu općeg stanja, reći će vam na što obratiti posebnu pozornost.
  2. Počinje raditi drugačije crijeva? Pate li od odlaska u toalet - ponekad od konstipacije, zatim od proljeva? To ukazuje na crijevnu disfunkciju kao rezultat nekih kvarova u gastrointestinalnom traktu, uslijed kojih se abdomen također može povećati. Problem treba riješiti ispravnim pristupom prehrani. Obratite pažnju na mliječne proizvode, oni će vam pomoći u rješavanju problema u crijevima. Svakako se posavjetujte s liječnikom i recite mu što se događa s vama. Uostalom, uzrok disfunkcije može ležati u drugim, ozbiljnijim bolestima.

    Problemi s dobi i crijevima

  3. Pokušavate biti manje javni, jer pate od plina, i nikad ne znate u kojem će trenutku vaše tijelo iznevjeriti. Moguće je da su podmukli plinovi posljedica nadutosti, što doprinosi rastu vašeg trbuha. U ovom slučaju, pogledajte je li u vašoj prehrani previše kupusa, graha s graškom, jabuka i što je najvažnije, gaziranih pića. A hrana koja uzrokuje fermentaciju, u obliku kvase, piva, pića na bazi Kombucha, smeđeg kruha, također nije najbolja opcija s čestim nadimanjem.
  4. Postoji takva prirođena bolest - celijakija (jedan oblik enteropatije) uzrokovan netolerancijom na proteine ​​žitarica - gluten. Čak se i u medicinskim vodičima osoba koja boluje od ove bolesti opisuje upravo ovako: s tankim udovima i velikim trbuhom. Stoga, ima smisla pregledati se na ovu bolest. Ako se dijagnoza ipak potvrdi, moguće je da će vas liječnik staviti na dijetu bez glutena.

    Zbog bolesti

  5. Žensko tijelo je složen sustav, podložan promjenama hormonske pozadine svaki mjesec. To se događa tijekom predmenstrualnog razdoblja, kao i tijekom trudnoće. A ako je u drugom slučaju jasno zašto želudac raste, onda je u prvom - cijela stvar usporena crijevna pokretljivost, A ako crijeva, onda se opet vraćamo pravilnoj prehrani, bogatoj voćem i povrćem.
  6. Nažalost, vrlo loš razlog za rastući trbuh može biti jajnička onkologija, Razvija se, u pravilu, bez izraženih simptoma, a može se očitovati težinom u donjem dijelu trbuha, nadimanjem, nelagodom prilikom mokrenja. Ako na pozadini uvećanog stomaka bez ikakvog vidljivog razloga primijetite takve simptome, odmah potražite liječnika!
  7. Tjelesna aktivnost, začudo, oni također mogu povećati vaš trbuh. Pogotovo ako im ne pristupate sveobuhvatno. Postignuvši vitke noge, ne obraćate pažnju na druge dijelove tijela? Ne raspodijelite intenzitet opterećenja? Ne slijedite dijetu? Budite spremni da s napumpanim mišićima dobijete masnoću preko njih.

    Važno je baviti se umjerenom vježbom

  8. Snaga. Najprirodniji od razloga i najlakši za uklanjanje. Vi sami znate sve: brašno, slatko, sodu, alkohol i drugu visokokaloričnu hranu - ovo je ukusni balast koji vas vuče na dno. Povrće s voćem, mliječni proizvodi, nemasno meso, riba - ovo je za vas sama stvar.
  9. Naše tijelo je nepredvidivo. Neki od snažnih emocija gube na težini, drugi, naprotiv, grade svoj trbuh. Naravno, ne dobrovoljno, već zbog povećanja apetita zbog viška otpuštanje hormona stresa kortizolaizazivajući neprestani osjećaj gladi. Hormon stresa izaziva stresni apetit i, kao rezultat, nakuplja istu stresnu masnoću, koja se taloži u donjem dijelu trbuha. Što učiniti Smiri se, daj se odmori živčanom sustavu.
  10. Prema studijama nizozemskih znanstvenika, jedan od razloga pojave trbuha je manjak vitamina D, Do sada nisu razjašnjeni i dokazani svi aspekti ove teorije, ali uspostavljena je veza između masnih naslaga na trbuhu i nedostatka ovog vitamina. Stoga, nemojte zanemariti sunčeve zrake (naravno u razumnim granicama) i potražite u ljekarni. Glavna stvar - ne postavljajte sebi dozu vitamina sami, budite sigurni da se konzultirate s liječnikom. U proizvodima nema toliko vitamina D, ali morska riba, osim toga, masna, goveđa jetra, mlijeko neće ometati.
  11. Sjedilački način života također može uzrokovati želudac. Štoviše, ovaj faktor ne ovisi o dobi, iako se nakon menopauze može pojačati. Postoji samo jedan izlaz - kretati se, baviti se sportom, šetati. Idite na posao pješice, a ako je jako daleko - onda barem jedno ili dva zaustavljanja.
  12. Postoje žene kojima je priroda dodijeljen trbuh, pa su oblikovale njezin lik. Nakupljanje taloga u gornjem dijelu tijela i vitke noge - a pred nama je žena - "jabuka". Teško je raspravljati se s prirodom, ali to se može ispraviti. Preuzmite tisak, ovo će vam pomoći da djelomično stegne trbuh i pokupite odjeću koja ga skriva. Usredotočite se na svoje lijepe noge i svi će gledati samo u njih.
  13. Može se primijetiti izbočeni trbuh u kršenju držanja, Zakrivljenost kralježnice može utjecati na mjesto unutarnjih organa, premještajući ih prema naprijed, što dovodi do pretjerane konveksnosti trbuha. U ovom slučaju ne trebate smršavjeti, već se nositi s kralježnicom. Ovdje je korisna posebna gimnastika, posjeta bazenu daje vrlo dobre rezultate.

    stav

  14. S problemom rastućeg trbuha susreću se i mlade majke koje su tek rodile. Pored promjena u hormonalnoj pozadini tijekom trudnoće, imali su i istezanje zidova trbuha, koja se ne može odmah vratiti u prijašnje stanje, pogotovo jer uz toliko brige s djetetom, nemaju svi dovoljno vremena da posvete pažnju sebi. Ne vrijedi ga posebno uznemiriti, jer je sličan problem lako popraviti: pravilna uravnotežena prehrana, česte šetnje s djetetom, gimnastičke vježbe (mogu se raditi i s djetetom). Pa, očeva je dužnost često mami da se odmori i lagano spava, vodeći računa o brizi o djetetu. Žene koje imaju slabe neobrazovane mišiće, rodile su nekoliko djece, nakon takvog istezanja intrauterinih mišića zajamčeno je da dobiju izbočeni trbuh. I malo je vjerojatno da se ovaj problem već može otkloniti, jedini izlaz je ispraviti ga odjećom.
  15. I konačno loše navikekoji uzrokuju gotovo sve probleme našeg tijela. Pušenje, zloupotreba alkohola (a vi, usput rečeno, znate da votka nije samo brzo probavljiva, već i vrlo visokokalorična pića?), Prejedanje, i što je najgore - prije spavanja, ili čak usred noći. Ovdje je želudac i opskrbljuje naš trbuh zalihama masnoće, dobrota ne nestaje!
Loše navike

Kako vas traperice ne iznevjere jednog dana, samo vodite pravi način života: adekvatan san, fizička aktivnost, dobra prehrana, odricanje od cigareta i alkohola, redoviti liječnički pregled. I tada će vam želudac rasti samo u slučaju radosne, planirane, dugo očekivane i tako lijepe trudnoće.

Pogledajte video: The Truth About "The Bianca Devins Murder" (Studeni 2019).

Loading...