Zanimljivo

Oticanje nogu. Uzroci, vrste edema, liječenje i prevencija

S oteklinama na nogama suočava se svaka osoba. Potrebno je ispravno utvrditi uzrok njihove pojave kako biste uspješno riješili problem.

Prilična polovina čovječanstva češće pati od problema poput natečenosti nogu. Razlog je, kao i obično, dugotrajno nošenje neudobnih cipela i visokih potpetica, što ometa odljev krvi. Da, i muškarci ne favoriziraju takav problem.

Oticanje nogu. Razlozi pojave

Uzroci bolesti mogu biti:

  • veliko i dugo opterećenje na nogama
  • poremećaji metabolizma
  • previše unosa tekućine, posebno noću, prije spavanja
  • višak kilograma u težini
  • dugotrajno sjedenje, sveukupno i previše meko sjedalo
  • loša navika sjediti prekriženih nogu
  • neudobne cipele, previsoke pete ili njihova potpuna odsutnost
  • uzrok mogu biti ravna stopala

Ovaj popis neće biti potpuno potpun, ako ne primijetite da je u pravilu oticanje nogu jednostavno znak bolesti koja leži u ljudskom tijelu:

  • edemi koji se pojavljuju samo na jednom od udova, prema večeri, prolazeći ujutro, daju signal o varikoznim venama
  • bolest bubrega očituje se oticanjem obje noge. Karakteriziraju ih po tome što nemaju simptome svrbeža i osjećaja lokalnog povećanja temperature. U pratnji problema s mokrenjem, oticanja kapka i tamnih krugova ispod očiju
  • isti simptomi ukazuju na bolest crijeva. Samo umjesto problema s mokrenjem, postoji problem sa stolicom, točnije proljevom koji traje dulje vrijeme
  • edemi koji se pojavljuju u donjim dijelovima potkoljenice, ne napuštaju fosu pritiskom prstom, signal su o problemima u štitnjači
  • jaka oteklina, kada noge postanu slične nogama slona, ​​signal su takozvane "slonove" bolesti
  • bolesti kardiovaskularnog sustava.

Oticanje nogu tijekom trudnoće

Vrlo često, očekujući rođenje djeteta, buduće majke suočavaju se s problemom oticanja nogu. Razlog može biti promjena u hormonalnoj pozadini.

Hormon progesteron, koji je odgovoran za održavanje trudnoće, zadržava tekućinu u tkivima i doprinosi edemu. Metabolizam vode i soli, stijenke krvnih žila i sastav krvi se mijenjaju, odljev krvi i limfe se poremeti kroz vene.

Trudnice ne pate odmah od oticanja nogu. Oko četvrtog mjeseca postaje primjetno da koža na nogama i rukama više nije tako elastična kao prije, a malo kasnije lice je zaobljeno. U posljednjim mjesecima trudnoće, buduća majka može osjetiti oticanje nogu i ruku.

U antenatalnoj klinici težina se prati tijekom cijele trudnoće, i to nije slučajno. Nagli skok povećanja kilograma ukazuje na zadržavanje tekućine u tijelu, a samim tim i na pojavu edema.

Svaka žena može provjeriti ima li oticanje u sebi, trebate pritisnuti na prednji dio nogu prstom, ako postoji trag pritiska i ne prođe odmah, tada postoji oteklina.

Trudnice se suočavaju sa sljedećim vrstama edema:

  • fiziološki;
  • patološki.

fiziološki ne šteti mami i nerođenom djetetu. Mogu signalizirati pogrešnu prehranu buduće majke, previše vježbanja. Edemi također mogu uzrokovati vrućicu ili zadržavanje predugo u zatrpanim sobama. Da, i samo povećanje tjelesne težine čini veliko opterećenje na nogama i izaziva pojavu edema. Nakon porođaja, kada se lik počne vraćati u svoj bivši oblik, noge će opet postati onakve kakve su bile prije.

Patološki edem trudnica može ukazivati ​​na kasnu toksikozu

Brz skok u trudnoći težine, preko dvadeset kilograma, velika oteklina ruku i nogu, lica. Sve to može naštetiti i majci i nerođenom djetetu. Patološki edem zahtijeva medicinsku intervenciju. Vrlo je važno pohađati antenatalnu kliniku i pratiti svoje zdravlje tijekom trudnoće.

Oticanje nogu sa zatajenjem srca

Vrlo često ljudi ne obraćaju nikakvu pažnju na svoje zdravlje, navodeći zaposlenje ili nespremnost odlaska u bolnice. U međuvremenu, oticanje nogu koje se pojavljuje na oba udova u večernjim satima, može ukazivati ​​na zatajenje srca. Naime, o problemima sa srcem u desnoj komori. On je odgovoran za pojavu oteklina na nogama, čime signalizira problem.

Na samom početku bolesti edemi su beznačajni, nestaju nakon noćnog odmora. Pacijent otpisuje sve na umoru i velikim opterećenjima na nogama. Ali, bolest još dugo ne dolazi. Oticanje s donjih nogu može ići na bokove, pacijentu postaje teško kretati se. Simptomi su nedostatak daha, vrtoglavica, umor, blijedost, povećanje veličine jetre i cijanoza usana.

Najveća razlika između edema kod zatajenja srca je njihova pojava na oba udova istovremeno.

Da biste riješili problem, morate potražiti pomoć liječnika. Provedite sveobuhvatno liječenje zatajenja srca posebnim lijekovima, a diuretičkim lijekovima uklonite višak tekućine iz tijela.

Oticanje nogu u starijih osoba

Dolaskom starosti oteklina na nogama sve više zabrinjava. Nažalost, u tijelu se događaju nepovratni procesi i to je prirodno. Tkiva zadržavaju više tekućine, bubrezi su lošiji u svojim funkcijama i ne uklanjaju višak vode. Edem je vrlo zabrinjavajući za starije ljude. Nema načina da odaberete udobne cipele i udobnu pozu. Stalna bol u ekstremitetima, osjećaj kao da koža pukne - naporna fizički i psihološki. Ozbiljne bolesti mogu se sakriti i pod prirodnošću edema.

Ako nema ozbiljnih zdravstvenih problema, ali oteklina je vrlo zabrinjavajuća, možete pokušati potpuno ograničiti unos soli u hranu. Moramo se pokušati više kretati jer je pokret život. Tečnost se brže izlučuje iz tkiva i tijela kada se mišići kreću. I, stoga, oteklina je brža.

Vitamini i dodaci prehrani za oticanje na nogama

Kršenja u radu krvnih žila dovode do pojave edema. Za jačanje žila korisno je u prehranu uključiti morsku kale. U njemu je mnogo više vitamina nego u zemaljskim biljkama. Posebno je korisno jesti morsku kelj pacijentima s kompliciranim varikoznim venama, sadrže tvari koje ometaju stvaranje krvnih ugrušaka.

U trešnji, čokoladici, trešnji, šipaku, crnoj ribizli, lingonberryju najveća količina vitamina zvana rutin, Pomaže u smanjenju oteklina i ublažava umor s nogu.

Najefikasnije djelovanje rutina dolazi zajedno sa vitamin c, Da biste to učinili, trebate jesti naranču, zvonastu papriku, limun, heljdu i piti dekociju kukova ruže.

antocijana su antioksidanti koji se nalaze u biljkama. Vrlo su korisni za vene i krvne žile. Najveći broj antocijanina nalazi se u voću i bobicama tamne i ljubičaste boje. Na primjer, možete nazvati tamno grožđe, borovnice, trešnje.

Stalno konzumiranje ovih vitamina i antioksidanata u hrani pomoći će riješiti problem oticanja nogu. Ali, u naše vrijeme, ne može svatko priuštiti tako raznoliku prehranu, posebno zimi. Da biste riješili taj problem, u ljekarnama možete kupiti dodatke prehrani koji sadrže potrebne vitamine E, C, A, B, češnjak,elementi u tragovima - kalcij, magnezij, jod, željezo, cink za potpunu asimilaciju od strane tijela. A također i omega-3 polinezasićene masne kiseline.

Lijekovi za liječenje oticanja nogu

Da biste liječili oticanje nogu i utvrdili uzrok njihove pojave, potrebno je konzultirati liječnika. Za ublažavanje oteklina mogu se propisati diuretici.

Za samostalno liječenje ne preporučuje se njihovo uzimanje, jer se zajedno s viškom vode iz tijela ispiraju potrebni elementi u tragovima.

Za uklanjanje edema propisane su masti, kreme i gelovi lokalnog djelovanja. Među njima su:

  • Lyoton 1000;
  • troksevazin;
  • Essaven gel;
  • Heparinska mast;
  • Venitan;

Ovi pripravci sadrže heparin i rutin, koji jačaju zidove krvnih žila.

Da biste uklonili osjećaj umora u donjim ekstremitetima, može se propisati kompresijska odjeća: čarape ili čarape.

Liječenje edema nogu narodnim lijekovima

Ljudi imaju svoje načine ublažavanja oticanja nogu. Navodimo nekoliko njih:

  • kockice leda napravljene od dekocija ljekovitog bilja dobro pomažu. Masirajte njihova zabrinjavajuća mjesta
  • pomaže u ublažavanju oteklina i kupusa. Potrebno ga je temeljito zdrobiti, tako da sok izađe, i zalijepiti ga ljepljivom žbukom
  • možete utrljati edeme mješavinom biljnog ulja i limunovog soka u omjeru 1: 1
  • pomiješajte jednu žličicu terpentina s 1 žumanjkom i žlicom jabučnog octa. Koristite ovu smjesu za mljevenje
  • možete uzeti unutar dekocije napravljene od astragala. Jednom čašom vode dovedene do vrenja, prelijte 10 g biljke. Nakon toga, ohladite, procijedite i uzimajte dvije žlice tri puta dnevno. Tijek liječenja je dva tjedna, prekinuti tri dana i ponoviti ponovo. I tako šest mjeseci.

Kupke za stopala zbog edema

Opušta noge umorne nakon radnog dana, kupke s morskom soli. Da biste to učinili, koristite samo hladnu vodu, a pritom radite masažu stopala.

Možete napraviti kontrastne kupke. Naizmjenično spustite stopala u vrućoj i hladnoj vodi.

Za kupke možete koristiti infuziju konjskog repa, kadulje i kamilice. Da biste dobili potreban koncentrat, trebate pomiješati sve biljke u jednakim dijelovima. Sto grama zbirke prelijte s litrom kipuće vode i kuhajte 15 minuta. Sat vremena za inzistiranje. Nakon inzistiranja dodajte još tri litre vode. Infuzija je spremna za upotrebu.

Gimnastika za smanjenje oticanja nogu

Postoje jednostavne vježbe za ublažavanje nadutosti. Izvode se sjedeći i bosonogi.

  • trebate saviti nožne prste dolje, a zatim odmah gore;
  • raširiti i zatvoriti nožne prste;
  • izvršite kružne pokrete u nogama iza i u smjeru suprotnom od kazaljke na satu;
  • kotrljajte gumenom loptom nogom.

Još jedna učinkovita vježba je ležanje na leđima, podignite noge na vrh i naslonite se na zid. Zato ležite 15 minuta.

Savjeti i pregledi za oticanje nogu

Najvažniji savjet, za bilo koju bolest, ni u kojem slučaju se ne smijete samo-liječiti. Ako su edemi duže vrijeme uznemirujući, a njihova lokalizacija sve veća, nužno je potražiti pomoć stručnjaka. Iza neškodljivih, na prvi pogled, edema može se sakriti ozbiljna bolest.

Aktivni stil života, pravilna prehrana, udobna obuća i konzumiranje potrebne količine tekućine za tijelo pomoći će da se riješite fizioloških edema i pronađete lakoću u nogama.

Video: Kako se nositi s oticanjem nogu? Prevencija i liječenje

Pogledajte video: Bolesti pluća (Listopad 2019).

Loading...