Zanimljivo

Što će se dogoditi ako 7 dana šutite i uopće ne razgovarate: kako će drugi oko njih reagirati da će šutnja dati osobu? Kako šutjeti 7 dana kod kuće?

U ovom ćemo članku govoriti o tome što će se dogoditi osobi koja odluči pokušati provesti tjedan u tišini.

Zanimljiva činjenica: kako bi se kvalificirali za poznate u VI-V stoljeću prije Krista školi filozofa Pitagore, trebalo je šutjeti čitavih 5 godina! Kandidati za praktičnost u postizanju ovog cilja išli su u planine i šume. I tamo su ili postigli sklad ili poludjeli. Što ćemo danas? Naravno, nitko neće provesti 5 godina u tišini, ali je li realno organizirati tjedan tišine za sebe?

Što se događa ako šutite 7 dana: reakcija drugih

Prvo što zaustavlja one koji žele šutjeti je ideja o tome kako će ljudi oko njih shvatiti ideju. Zaista se treba brinuti. Dakle, kako se, u većini slučajeva, percipiraju oštro tiho?

  • Pobolio se - mnogi će tako razmišljati, što i ne čudi. Doista, glasnice često odbijaju raditi s gripom, tonzilitisom. Brižna rodbina vjerojatno će biti umotana u šal, dati čaj za zagrijavanje i poslati liječniku.

VAŽNO: Usput, često se simptomi slični akutnim respiratornim infekcijama manifestiraju u slučaju gubitka glasa kao rezultat neuspjelih eksperimenata s vokalom.

Često se nijema osoba upućuje liječniku
  • Povredio - Nije li ovo česta reakcija na nešto neugodno? Stoga, prijatelji i mislite da je apstraktna fraza "Neću reći ni riječi više!" postaje sasvim stvarno. Ali, usput, ne možete žuriti da ljude uvjerite: ako su se stvarno ponašali u nečemu krivom, možda preispitaju svoje ponašanje.
  • Udariti protiv nečega - ta se misao javlja jednako često kao i prethodna. Često u suradnji s njom. Istina, najčešće je, prema opažanjima psihologa, borba protiv tišine sa sustavom karakteristična za djecu.
  • Vlakovi će volju - Još jedno uobičajeno nagađanje. U tome postoji logika, jer osoba razvija volju najčešće u odnosu na ono što je najmanje ostvarivo. A u doba informacijske tehnologije i brzog ritma života, to je tišina. Uostalom, stvarno je teško šutjeti na poslu, s prijateljima, u obitelji.

Kao što vidite, može vam pasti na pamet nekoliko opcija. A pravi ne posjećuje sve.

VAŽNO: Stoga, kako ne biste imali problema i nikoga ne uvrijedili, preporučuje se reći sve kako jest.

Bolje je da se oni oko njih smire da je osoba odabrala tjednu tišinu za meditaciju, da je s njim sve u redu

Što će praksa sedmodnevne tišine?

Što daje tjednu tišinu? Jer što je vrijedno pokušati prakticirati?

  • Prije svega, vrijedno je razumjeti zašto je uzeta takva brojka - 7. Istočni monasi, kada podučavaju turiste meditaciji, često uključuju tjedan tišine u praksu. Činjenica je da je za to vrijeme, prema njihovom mišljenju, duša dostiže pročišćenje od negativnog društvenog utjecaja, ljudi dobiva prosvjetljenje, dostiže katarzu. To se u velikoj mjeri objašnjava činjenicom da prešutnost malo odmiče od svjetovne vreve.
  • Korisno je šutjeti, razmišljati i uz prisutnost unutarnjih sukoba. Osoba se jednostavno može umoriti od svakodnevnih besmislenih razgovora, od problema koje donosi okolna stvarnost.
  • Tišina može biti sjajna pomoćnik u slučaju sklonosti sukobu. Šutjeći tjedan dana i ne miješajući se ni u kakvu svađu, osoba naglo shvaća da se mnoge svađe mogu, ispada, izbjeći!

VAŽNO: Stoga možemo reći da oni oko nas, koji pretpostavljaju da nijemi čovjek trenira snagu volje, nisu toliko daleko od stvarnosti.

Odlučivši šutjeti 7 dana, osoba održava duševni mir i izbjegava sukobe
  • Kad je riječ o introspekciji, samorazvoj ostaje mnogo dužinego prije. U pravilu, prema anketama psihologa, osoba nema dovoljno vremena za sebe. Nema dovoljno vremena da se malo zadržavate i razmislite što želite, što ste već postigli da procijenite sami. Stoga ne čudi da mnogi s vremena na vrijeme mnogi dobiju ideju da se kreću u krivom smjeru, da usmjeravaju energiju u pogrešnom smjeru.
  • Tišina pomoći uštedjeti energiju. Osoba ga prestaje trošiti na nepotrebne razgovore, češće počinje slušati svoje disanje. Usput, ovo je sjajno vrijeme ovladati ispravnom tehnikom disanja! Nije ni čudo što se njegov razvoj preporučuje odgoditi za vrijeme kad se ispostavi da će postići tišinu.
  • Tišina uči u budućnosti da slijede vlastite riječi. Uostalom, koliko često u žurbi izgovaramo osipne izraze, žalijući to u budućnosti! I koliko često nešto kažemo bez smisla, samo da bismo "ubili nespretnu tišinu". Praksa tihe meditacije pomoći će da se riješite takvih težnji. To će pomoći da se u osobi odgaja ugodan sugovornik, koga će s užitkom slušati.

VAŽNO: Uvijek biste trebali upamtiti da riječi trebaju sadržavati cjelovitost i dubinu misli.

Tišina u osobi izaziva ugodnog sugovornika
  • Imati tjedan tišine Možete pronaći neočekivana rješenja za svoje probleme. Neka izolacija od užurbanosti, prema recenzijama koji su prošli ovu praksu, izgleda da baca veo s očiju. Kao rezultat toga, neki problemi nestaju sami od sebe kao naumljeni. Preostali dio postaje mnogo lakši za rješavanje.
  • Iskustva, strahovi - također ih se oslobađaju. Dobrim dijelom zbog svijesti da smo u sadašnjem vremenu. Osoba se prestaje bezbrižno brinuti o budućnosti ili prošlosti.
  • Slične prakse su izvrsne pomoći u održavanju zdravlja. i i mentalni, i kao rezultat toga, fizički, Ova vrsta meditacije preporučuje se osobama koje pate od depresije.

VAŽNO: Ako se više fokusirate na sebe, tiha osoba počinje bolje osjećati svoje tijelo. Problematična mjesta odmah će se osvijestiti.

Tiha meditacija dovest će u red i tijelo i dušu.

Kako započeti vježbati tišinu: savjeti

Kako naučiti šutjeti 7 dana?

tamo posebni centri u obliku naselja u kojima prakticiraju istočni monasi. Takva naselja karakterizira određena aura ljubaznosti, smirenosti, koncentracije i, naravno, tišina.

Ali, naravno, ne mogu si svi priuštiti odlazak u takav centar i tamo će šutjeti 7 dana. Kako izdržati tjedan tišine kod kuće?

  • Kao što je ranije spomenuto, treba upozoriti ljude oko sebe, I oni će biti smireniji i najviše meditiraju. Tjedan je dovoljno dugo razdoblje tijekom kojeg će se netko tko ne zna sigurno htjeti odvratiti od razgovora, što možete i bez njega.
  • ponajprije odbiti bilo kakvu elektroničku opremu. Telefoni, televizori, računala samo ometaju slušanje tišine, ometaju pažnju. A također proizvode negativne emocije, koje samo ometaju tjednu meditaciju.

VAŽNO: U principu, posebni centri uopće ne preporučuju korištenje bilježnica za bilješke. Ali svi razumijemo da, na primjer, na poslu ponekad ne možete bez njih.

  • Najbolje naravno pronađite osamljeno mjesto, Mnogi će se složiti da je u uobičajenim uvjetima, tjedan dana u tišini gotovo nemoguće. Ako je to još moguće nekako organizirati u obitelji, tada je izuzetno teško meditirati na poslu. Stoga bolje na odmoru otići negdje u prirodu.
Izdržati sedam dana tišine najlakše je u prirodi

Ponekad želite uzeti istek vremena u napornom radnom danu! Šutjeti, misliti, razmišljati. Nadamo se da će u ovom članku svi pronaći odgovor na pitanje je li moguće izdržati 7 dana u tišini.

Pogledajte video: DIY Room Decor! 10 DIY Room Decorating Ideas for Teenagers DIY Wall Decor, Pillows, etc. (Studeni 2019).

Loading...